Ontspanning is essentieel voor een gezond werkend brein en lichaam. Ik dacht altijd best goed bezig te zijn door dagelijks een middagdut
Vaak lees je online alleen maar over de ‘highs’, ik neem je vandaag mee in mijn ‘lows’. De meeste blogs die ik schrijf zitten vol euforie en energie. Ik had weer een nieuwe mijlpaal,
Ik heb gisteren, zonder overdrijven, één van de moeilijkste beslissingen in mijn leven genomen. Ik loop over drie weken geen marathon.
Vandaag was het eindelijk zover, mijn eerste halve marathon. Vorig jaar stond deze al op de agenda, maar mijn lichaam protesteerde. Chronische vermoeidheid kent soms geen genade. Hoe anders sta ik er dit jaar voor. Na mijn vaste biefstuk, aardappeltjes en broccoli op de avond voor een run en...