De GetUp100! is een online coachingsprogramma waarbij 100 dagen lang de focus ligt op het creëren van structuur en gewoontes op het gebied van training, voeding en leefstijl.
- Het programma vindt plaats binnen een besloten groep in de GetUp! Community
- Volledig te volgen via de GetUp! App of website.
- Dagelijks een nieuw bericht met opdrachten, motiverende verhalen, recepten en meer …
- Online intakeformulier om je doelen te bepalen.
- Twee keer een 1-op-1 online coachingsgesprek van 25 minuten.
- Elke twee weken een nieuwe video met een training die je thuis uit kunt voeren. Je hebt hier geen extra spullen voor nodig.
- Voedingslogboek met macro’s en calorieën afgestemd op jouw goals.
Laten we je goede voornemens omzetten in blijvende veranderingen!