NEWS

Vet is niet vet, niet cool, niet oké.

By Jasper | In Blog, MotivationMonday | on juni 22, 2015

Wanneer je vetpercentage te hoog is, heb je een verhoogd risico op o.a. hart- en vaatziekten, kanker en diabetes. Niks aan…

Staar je echter niet scheel op je BMI. Dit is enkel de verhouding lichaamslengte/lichaamsgewicht. Voorbeeld: Wanneer een man slank gebouwd is, maar wel een beertendertje rond zijn middel meedraagt kan zijn BMI nog acceptabel zijn. Terwijl zijn vetpercentage hoogstwaarschijnlijk meer zorgen baart. En bodybuilders hebben, BMI-technisch vaak overgewicht, terwijl hun vetpercentage zelfs ver onder de normen duikt.

Wil je je vetpercentage meten? Dit kan met speciale weegschalen die een stroompje door je onderlichaam sturen, hierbij wordt het vet van het bovenlichaam dus niet gemeten, wat de boel flink kan vertekenen. Optie 2 is al een stuk betrouwbaarder, een huidplooimeting. Met een tangetje wordt op (meestal) 4 punten de huidplooi gemeten. Hier wordt een percentage aan gekoppeld.

Benieuwd naar jouw percentage? Laat het mij weten!

No Comments to "Vet is niet vet, niet cool, niet oké."

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

GetUp! | Kvk 62788574 | BTW NL066075701B01 | Weesperveste 1, Nieuwegein (postadres) | Tel. 06 - 53716224