News

  • Meet Johnny!

    By Jasper | In Blog, MotivationMonday | on april 6, 2015

    Johnny raakte zwaargewond tijdens een uitzending naar Afghanistan en verloor beide armen en benen. Opgeven? Dat nooit! Verhalen zoals Johnny’s doen mij beseffen te genieten van alle kleine dingetjes en altijd door te zetten! Je hebt niet alles in de hand en dingen zitten niet altijd mee, maar blijf strijdbaar en doorzetten, keep getting up […]

    CONTINUE READING
  • Burn Baby Burn!

    By Jasper | In Blog, FoodFriday | on maart 20, 2015

    En opeens, na een ellenlange winter, staat de zomer weer voor de deur! Tijd om je winterjas uit en te doen en vetjes te verbranden! Pepers bevatten capsaïcine. Deze stof zorgt ervoor dat vetcellen krimpen en de vetwaardes in je bloed afnemen. Daarnaast is pittig eten verstandig omdat je een hete maaltijd net wat langzamer […]

    CONTINUE READING
  • Gaan met die banaan

    By Jasper | In Blog, FoodFriday | on maart 13, 2015

    Een aantal voordelen van de banaan op een rijtje: – Rijk aan vitamine C, belangrijke weerstandbooster. – Vol foliumzuur, voor gezond bloed en sterke zenuwen. – Bevat magnesium, helpt tegen depressie en een hoge bloeddruk. – Levert veel choline, helpt bij het goed functioneren van je geheugen. – Bananen zijn lekker! – Na het kijken […]

    CONTINUE READING
  • Just a little faith

    By Jasper | In Blog, MotivationMonday | on maart 9, 2015

    Pas wanneer je lichaam je in de steek laat, weet je weer hoe waardevol het is om ‘gewoon’ gezond te zijn. Ik heb jarenlang geworsteld met chronische vermoeidheid. Een strijd met, maar ook tegen mijn lichaam. Maar de battle is meer dan alleen de fysieke ongemakken, de geest krijgt ook zo zijn portie. Accepteren dat […]

    CONTINUE READING
GetUp! | Kvk 62788574 | BTW NL066075701B01 | Weesperveste 1, Nieuwegein (postadres) | Tel. 06 - 53716224